ไขความลับอาการไมเกรนที่สัมพันธ์กับฮอร์โมนช่วงมีประจำเดือน ผู้หญิงต้องรู้!

เคยสังเกตไหมคะ? ทุกครั้งที่วันนั้นของเดือนใกล้เข้ามา อาการปวดหัวตุบๆ ก็มักจะมาเคาะประตูเรียกเสมอ สำหรับผู้หญิงหลายคน นี่ไม่ใช่แค่ความบังเอิญหรือคิดไปเอง แต่เป็นอาการไมเกรนที่เชื่อมโยงกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายอย่างแยกไม่ออก! วันนี้เราจะพามาไขความลับกันค่ะ

เอสโตรเจน (Estrogen) กุญแจสำคัญที่ทำให้เกิดอาการไมเกรน
ตัวการหลักที่อยู่เบื้องหลังความเจ็บปวดนี้คือ “ฮอร์โมนเอสโตรเจน” โดยปกติแล้วฮอร์โมนตัวนี้จะมีระดับสูงขึ้นในช่วงตกไข่ แต่เมื่อร่างกายเข้าสู่ช่วงก่อนมีประจำเดือน (ประมาณ 2-3 วัน) ระดับเอสโตรเจนจะลดระดับลงอย่างฮวบฮาบ การดิ่งลงอย่างฉับพลันของฮอร์โมนนี้เอง ที่เข้าไปกระตุ้นให้สารเคมีในสมองเกิดความผิดปกติ หลอดเลือดขยายตัว และส่งผลให้เกิดอาการไมเกรนขึ้นมาอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ค่ะ

ไมเกรนช่วงมีประจำเดือน รุนแรงกว่าปกติจริงหรือ?
คำตอบคือ จริงค่ะ! ข้อมูลทางการแพทย์ระบุว่าอาการไมเกรนที่สัมพันธ์กับรอบเดือน มักจะมีความรุนแรงและรับมือได้ยากกว่าไมเกรนทั่วไป อาการที่พบได้บ่อย ได้แก่
• ปวดศีรษะตุบๆ รุนแรง (มักปวดข้างเดียว)
• มีอาการคลื่นไส้ อาเจียนร่วมด้วย
• ไวต่อแสงแดด เสียงดัง หรือกลิ่นฉุนมากกว่าปกติ
• ปวดนานกว่า และยาแก้ปวดทั่วไปมักจะเอาไม่อยู่

รับมืออย่างไร ไม่ให้ไมเกรนพังวันดีๆ
หากคุณต้องทนทรมานกับอาการไมเกรน ทุกๆ เดือน อย่าปล่อยให้ความเจ็บปวดนี้กลายเป็นเรื่องปกติที่ต้องทน การดูแลตัวเองง่ายๆ เริ่มได้จากการนอนหลับให้เพียงพอ ดื่มน้ำเยอะๆ เลี่ยงอาหารกระตุ้นไมเกรน (เช่น ชีส ช็อกโกแลต คาเฟอีน) ในช่วงก่อนมีรอบเดือนค่ะ

แต่หากไมเกรนรุนแรงจนกระทบการใช้ชีวิต แนะนำให้รีบไปพบแพทย์เฉพาะทางค่ะ เพราะปัจจุบันมียาที่ช่วยป้องกันการตกฮอร์โมนและยาแก้ปวดไมเกรนโดยเฉพาะ ที่จะช่วยคืนความสดใสให้คุณกลับมาใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขในทุกๆ วัน