Blogs

หมอลูกหนูแนะนำสิ่งที่ควรปฏิบัติตามหลังพักฟื้นจากการดูดไขมัน

2 days ago thainews_admin

หลังจากการดูดไขมันมักมีข้อห้ามและข้อแนะนำที่ควรปฏิบัติเพื่อให้ร่างกายหายจากกระบวนการนี้อย่างเหมาะสมและปลอดภัย หมอลูกหนู ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูดไขมันจาก Marvelous Clinic ขอแนะนำสิ่งที่ควรทำหลังการดูดไขมันเพื่อให้การพักฟื้นร่างกายมีประสิทธิภาพที่สุดค่ะการระมัดระวังแผลที่อาจเกิดขึ้นได้: รักษาแผลให้สะอาดและแห้งตลอดเวลา เพื่อป้องกันการติดเชื้อ โดยปกติแผลจะถูกครอบแผลด้วยพลาสเตอร์หรือสารเคลือบที่ใช้ป้องกันไม่ให้เกิดการติดเชื้อ ควรปฏิบัติตามคำแนะนำจากแพทย์เพื่อรักษาแผลอย่างเหมาะสมการใช้เสื้อคอมเพรสชั่น: การใส่เสื้อคอมเพรสชั่น (compression garments) ช่วยลดการบวมและช่วยให้ผิวหนังกลับสู่ตำแหน่งปกติได้เร็วขึ้น แพทย์จะแนะนำให้ใส่เสื้อคอมเพรสชั่นตามเวลาและระยะเวลาที่กำหนดงดการทำกิจวัตรประจำวันที่ต้องออกแรงมาก: หลังจากการดูดไขมัน ควรหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวหรือกิจกรรมที่ต้องใช้พลังงานมากเกินไป เพื่อให้ร่างกายมีเวลาในการฟื้นตัวอย่างเหมาะสม แพทย์จะแนะนำเวลาที่เหมาะสมในการกลับมาทำกิจกรรมปกติดูแลสุขภาพในด้านการออกกำลังกายและอาหาร: ควรดูแลสุขภาพโดยรักษาการออกกำลังกายที่เหมาะสมและการบริโภคอาหารที่เหมาะสม...

หัตถการช่วยให้หน้าเด็ก ที่เหมาะกับวัย30

1 week ago thainews_admin

ความสวยความงามของผู้หญิงเป็นสิ่งคู่กัน หัตถการในยุคปัจจุบันได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ และพัฒนาไปมาก ที่ทำได้โดยไม่ต้องผ่าตัด เพื่อเพิ่มงานผิวให้เป็นธรรมชาติ ไม่ว่าจะวัยไหนก็สามารถเริ่มทำได้ ตั้งแต่20เป็นต้นไปก็สามารถทำได้ วันนี้เราจะมาบอกว่าหัตถการไหนที่เหมาะกับสาวๆ ในวัย 30 กันบ้าง -HIFU เพื่อยกกระชับหน้า ลดริ้วรอย hifu ทําได้บ่อยแค่ไหน แนะนำทำทุก ๆ 6 เดือน-ฉีดฟิลเลอร์...

เปิดเคล็ดลับความสวยในวัย 30

3 weeks ago thainews_admin

เมื่อเข้าสู่วัยใกล้ 30 อะไรๆ ก็เปลี่ยนแปลงไปหมด ทั้งสุขภาพผิวและร่างกาย มีสิ่งที่ต้องรับมือเพิ่มเติมอีกหลายอย่าง ร่างกายที่เสื่อมสภาพและผิวพรรณที่เริ่มแห้ง มีริ้วรอย ผิวไม่กระชับเหมือนแต่ก่อน วันนี้เรามีเคล็ดลับดูแลผิวของสาวในวัย 30 และใกล้ 30 ที่สามารถทำตามได้ เตรียมเปิดเช็กลิสต์ตามนี้ได้เลย ผิวหน้าต้องสะอาด เช็ดและล้างให้หมดจดผิวจะดีได้ต้องเริ่มต้นที่การล้างหน้าให้สะอาด เพราะใน 1 วันเราใช้เวลาอยู่ข้างนอกบ้านมากกว่า...

มีสมาชิกภายในบ้านเยอะถังสำรองน้ำยิ่งมีความจำเป็นใช่หรือไม่

2 months ago thainews_admin

การมีถังสำรองน้ำมีความสำคัญมากๆ โดยเฉพาะในบริเวณที่มีปัญหาเกี่ยวกับการส่งน้ำหรือการกระจายน้ำที่ไม่เสถียร เช่น การมีน้ำตกหรือการขาดน้ำในฤดูแล้ง เป็นต้น ถังสำรองน้ำช่วยให้คุณมั่นใจได้ในเรื่องของการมีน้ำสะอาดใช้ในชีวิตประจำวันและในกรณีฉุกเฉินเมื่อมีความจำเป็นนอกจากนี้ ถ้าคุณมีสมาชิกในบ้านเยอะๆ การมีถังสำรองน้ำย่อมเป็นการเตรียมความพร้อมที่ดีในกรณีที่คุณต้องการน้ำมากขึ้นในช่วงเวลาที่มีปัญหาในระบบน้ำประปาหรือในกรณีฉุกเฉินอื่นๆ ดังนั้นการมีถังสำรองน้ำย่อมเป็นสิ่งจำเป็นที่มีคุณค่าในชีวิตประจำวันของครอบครัวในบ้านของคุณโดยทั่วไปครับการมีถังสำรองน้ำไว้ในบ้านมีประโยชน์หลายประการดังนี้การจ่ายน้ำในกรณีฉุกเฉิน: ถังสำรองน้ำเป็นทางเลือกสำหรับการใช้น้ำในกรณีที่มีภัยธรรมชาติ เช่น ไฟไหม้หรือน้ำท่วม หรือเมื่อมีการขัดข้องในระบบน้ำประปา คุณสามารถใช้น้ำจากถังสำรองได้เพื่อประโยชน์ในชีวิตประจำวันของคุณและครอบครัวของคุณครับการประหยัดน้ำ: การใช้ถังสำรองน้ำเป็นวิธีในการประหยัดน้ำโดยไม่ต้องพึ่งพาจากระบบน้ำประปาสาธารณะ นอกจากนี้ การใช้ถังสำรองน้ำยังช่วยให้คุณมั่นใจได้ว่าคุณมีน้ำสะอาดเสมอในกรณีที่มีปัญหาเกี่ยวกับคุณภาพน้ำครับการใช้น้ำในสวนหรือการรดน้ำ: ถ้าคุณมีสวนหรือพื้นที่ที่ต้องการการรดน้ำ ถังสำรองน้ำสามารถเป็นทางเลือกที่ดีเมื่อไม่สามารถใช้น้ำจากระบบประปาได้หรือเมื่อคุณต้องการความยืดหยุ่นในการจัดการการใช้น้ำครับการใช้ในงานก่อสร้างหรือการปรับปรุงบ้าน: ในกรณีที่คุณมีงานก่อสร้างหรือการปรับปรุงบ้าน...

วิธีการออกกำลังกายเพื่อป้องกันออฟฟิศซินโดรม

2 months ago thainews_admin

การนั่งทำงานในออฟฟิศเป็นระยะเวลานานๆ มักจะทำให้ร่างกายและจิตใจเครียดขึ้น เนื่องจากการนั่งทำงานนาน หรือใช้เวลานานในการมองหน้าจอคอมพิวเตอร์ ซึ่งส่งผลต่อสุขภาพทั้งกายและจิตใจได้ ออฟฟิศซินโดรมเป็นสภาวะที่พบได้บ่อยในผู้ทำงานที่นั่งทำงานนานๆ ดังนั้นการออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้ร่างกายและจิตใจมีสุขภาพดี เพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆ นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มพลังงานและสมาธิในการทำงานด้วย มาดูวิธีการออกกำลังกายเพื่อป้องกันออฟฟิศซินโดรมกันค่ะเริ่มต้นด้วยการเคลื่อนไหวเบาๆ: ทำการยืดเหยียดกล้ามเนื้อและข้อต่างๆ เช่น งอ-เหยียดข้อต่างๆ หมุนลำตัว เพื่อให้ร่างกายได้รับการเตรียมตัวเพื่อการออกกำลังกายในขั้นตอนถัดไปค่ะการเดินเรื่อยๆ: หากสามารถเดินไปรอบๆ สถานที่ทำงานได้ในช่วงพักเวลา ให้นำเสื้อและรองเท้าที่เหมาะสมมาเพื่อเพิ่มความสบาย การเดินเป็นการออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องนั่งทำงานนานๆ ค่ะการยกน้ำหนักเบาๆ:...

รับมือปัญหาสิวตั้งครรภ์อย่างถูกวิธี

2 months ago thainews_admin

ความสวยความงามของผู้หญิงเป็นของคู่กัน ถึงแม้ว่าจะเป็นในช่วงตั้งครรภ์ความสวยความงามก็ยังเป็นสิ่งที่คุณแม่ต้องให้ความสำคัญในอันดับต้นๆ และเป็นที่ทราบดีว่าในช่วงตั้งครรภ์มักจะมีฮอร์โมนที่แปรปรวน และต้องเจอกับสิวฮอร์โมนคนท้อง วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆ มาแนะนำคุณแม่ในการรักษาสิวคนท้องที่ไม่เป็นอันตรายต่อลูก มาดูกันว่าจะมีวิธีอะไรบ้าง 1.หลีกเลี่ยงการใช้มือสัมผัสใบหน้าในช่วงที่เป็นสิวคุณแม่ควรหลีกเลี่ยงการใช้มือสัมผัสใบหน้า เพราะอาจทำให้เชื้อโรคแพร่กระจายเป็นวงกว้างมากกว่าเดิม ซึ่งอาจทำให้เกิดสิวใหม่ขึ้นตามมาได้ หากจำเป็นที่จะต้องใช้มือจับหน้าจริงๆ ควรล้างมือให้สะอาดก่อน และล้างหน้าให้ทุกครั้งเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดเชื้อแบคทีเรียใหม่ 2.ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีความอ่อนโยนคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดใบหน้าที่มีความอ่อนโยน สูตรออแกนิคที่มาจากธรรมชาติ ปราศจากน้ำมันและไม่ควรล้างหน้าบ่อยๆ เพราะอาจจะทำให้ผิวแห้งกว่าเดิม เป็นเหตุให้ผิวสร้างน้ำมันเพื่อหล่อเลี้ยงผิวให้มากขึ้น ทำให้เป็นต้นเหตุในการเกิดสิวใหม่ได้ 3.หลีกเลี่ยงการใช้ยารักษาสิวกลุ่มวิตามินเอต้องท่องจำไว้ให้ขึ้นใจเลยว่าคุณแม่ตั้งครรภ์ไม่ควรใช้ยาในกลุ่มวิตามินเอโดยเฉพาะการทาในช่วงเวลากลางคืน...

เที่ยวแบบไหนใช่สำหรับคุณ

2 months ago thainews_admin

การพักผ่อนที่ดีที่สุดนั่นก็คือการได้ไปเที่ยว ออกไปเจอโลกกว้าง เปิดประสบการณ์ใหม่ๆ ให้กับชีวิต หากคุณเลือกไปเที่ยวสักหนึ่งที่ลองสังเกตตัวเองว่าเราอยู่ในสายไหนของสไตล์การท่องเที่ยว เพื่อที่จะได้เตรียมการวางแผนได้ถูก มาดูกันว่าที่ที่เราเลือกไปบ่งบอกความเป็นตัวคุณได้ด้วย มาดูกันว่าคุณเป็นคนแบบไหน เที่ยวทะเลหากคุณเป็นคนที่ชอบเที่ยวทะเล สวรรค์ของคนรักทะเล ชอบเสียงคลื่นทะเล คุณเป็นคนที่มีนิสัยชิลๆ ชอบความเป็นอิสระ รักสันโดษ ชอบอยู่คนเดียว มีความตรงไปตรงมา เป็นคนปากตรงกับใจ มีมุมมองชีวิตที่คิดการณ์ไกล มีความจริงจังแน่วแน่กับสิ่งที่ทำลง เมื่อลงมือทำอะไรสักอย่างต้องประสบความสำเร็จ...

5 วิธีลดน้ำหนักเสริมความมั่นใจให้กับคุณได้ง่ายๆ

3 months ago thainews_admin

การลดน้ำหนักไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณมีรูปร่างที่ดีต่อสุขภาพกายและลดความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ แต่ยังช่วยเสริมความมั่นใจของคุณด้วย Marvelous Clinic คลินิกดูดไขมัน ขอชวนคุณผู้หญิงมาดู 5 วิธีที่สามารถลดน้ำหนักเพื่อเสริมความมั่นใจให้กับคุณได้ มาดูกันเลยค่ะ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ: การออกกำลังกายช่วยให้คุณเสริมความมั่นใจและมีกล้ามเนื้อที่แข็งแรงขึ้น ลองเลือกกิจกรรมที่ทำให้คุณสนุกไม่จำเป็นต้องเป็นการออกกำลังกายที่หนักมากทันที แต่ควรทำอย่างสม่ำเสมอ เช่น การเดินเร็ว, วิ่ง, ยิม, หรือการเล่นกีฬาต่างๆ รับประทานอาหารที่สมดุล: เลือกอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย...

ปัญหาผิวในวัย 30+ มีอะไรบ้าง

3 months ago thainews_admin

เมื่อเข้าสู่เลข3 แล้ว เป็นใครก็ต้องกังวลทั้งปัญหาผิวและสุขภาพ และปัญหาผิวของวัยนี้ที่ต้องเจอก็คือการผลิตคอลลาเจนที่ลดลง ปัญหาฝ้ากระตามมา ริ้วรอยผิวหย่อนคล้อย ซึ่งทำให้หลายๆคนเสียความมั่นใจในตัวเอง รวมถึงพฤติกรรมต่าง ๆทั้งการกิน ความเครียด สิ่งเหล่านี้ส่งผลกระทบต่อผิวด้วยกันทั้งสิ้น วันนี้เรามีปัญหาผิวและเคล็ดลับดูแลผิวในวัย30+ มาฝากกัน 1.ริ้วรอย ในช่วงวัย 30 สิ่งที่สังเกตเห็นได้ชัดเจนบนใบหน้า ไม่ว่าจะเป็นหน้าผาก ร่องแก้มหรือรอบดวงตา ก็เป็นเพราะว่าร่างกายเริ่มผลิตคอลลาเจนน้อยลง...

แม่ท้องต้องเลือกครีมทาผิวอย่างไรให้ปลอดภัยต่อลูก

4 months ago thainews_admin

การเลือกใช้ครีมทาผิวสำหรับคนท้องในระหว่างการตั้งครรภ์ควรพิจารณาความปลอดภัยต่อลูกน้อยของคุณ และด้วยรักษาสุขภาพผิวที่ดี. และนี่ก็เป็นข้อแนะนำที่ควรพิจารณาเพื่อเป็นตัวช่วยในการเลือกใช้ครีมคนท้องที่มีความปลอดภัยต่อคุณแม่ตั้งครรภ์ เนื่องจากผลของฮอร์โมนขณะตั้งครรภ์ และขนาดร่างกายที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ทำให้เกิดฝ้าและสิวที่หน้าและเกิดรอยแตกที่ผิวกายได้ง่าย ทำให้ต้องดูแลทั้งผิวหน้าและผิวกายเป็นพิเศษ โดยเลือกสารเคมีหรือสารสกัดธรรมชาติที่ไม่มีผลเสียต่อเด็กในครรภ์ ได้แก่ เลือกครีมทาผิวที่ปลอดภัย:-ควรเลือกครีมทาผิวที่มีส่วนผสมที่ปลอดภัยต่อการใช้งานในช่วงการตั้งครรภ์.-หลีกเลี่ยงสารกลิ่นหรือสารเคมีที่เป็นพิษ และควรเลือกครีมที่ไม่มีสารปรุงแต่งที่ก่อให้เกิดอันตราย ครีมที่มีคุณสมบัติบำรุงผิว:-ควรเลือกครีมทาผิวที่มีคุณสมบัติบำรุงผิว เพื่อช่วยรักษาความชุ่มชื้นและป้องกันการแตกของผิว.-เลือกใช้ครีมที่มีวิตามินอี, มอยส์เจอร์ไรเซอร์, และสารอาหารอื่น ๆ ที่สามารถช่วยให้ผิวคงอยู่ในสภาพที่ดี. ครีมที่ช่วยลดรอยแตกลาย:-ควรเลือกครีมทาผิวที่ออกแบบมาเพื่อให้ความยืดหยุ่นของผิว เพิ่มความกระชับและเรียบเนียนยิ่งขึ้น-ค้นหาครีมที่มีส่วนผสมที่ช่วยลดการเกิดรอยแตก (stretch...