Blogs

วิธีทาครีมบำรุงผิวให้ได้ผลดีที่สุดสำหรับแม่ตั้งครรภ์

8 months ago thainews_admin

การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่ผิวหนังของคุณแม่มีการเปลี่ยนแปลงอย่างมาก การทาครีมบำรุงผิวให้ได้ผลดีที่สุดในระหว่างตั้งครรภ์จึงเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อป้องกันและลดความเสี่ยงของการเกิดรอยแตกลาย เรามีวิธีแนะนำการทาครีมบำรุงผิวให้ได้ผลดีสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ในทุกขั้นตอน 1.เริ่มต้นตั้งแต่ช่วงแรกของการตั้งครรภ์คุณแม่ควรเริ่มใช้ครีมบำรุงผิวตั้งแต่ทราบว่าตั้งครรภ์ แม้ในช่วงแรกๆ ที่ผิวหนังยังไม่ขยายมาก ครีมบำรุงจะช่วยเตรียมผิวให้พร้อมรับการขยายตัว ลดความเสี่ยงของการเกิดรอยแตกลายที่มักเกิดขึ้นเมื่อผิวหนังถูกยืดออกอย่างรวดเร็ว 2.ทาครีมบำรุงเป็นประจำทุกวันความสม่ำเสมอเป็นกุญแจสำคัญในการทาครีมบำรุงผิว คุณแม่ควรทาครีมอย่างน้อยวันละสองครั้ง เช่น ตอนเช้าและก่อนนอน จะช่วยให้ผิวหนังได้รับความชุ่มชื้นและได้รับการบำรุงอย่างต่อเนื่อง 3.นวดเบา ๆ ในขณะทาครีมการนวดเบา ๆ ในขณะทาครีมไม่เพียงแต่ช่วยให้ครีมซึมซาบเข้าสู่ผิวหนังได้ดียิ่งขึ้น แต่ยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและเสริมสร้างความยืดหยุ่นให้กับผิว...

วิธีง่ายๆ ลดไขมันหน้าท้องด้วยตนเอง

8 months ago thainews_admin

สาวๆ คนไหนที่มีปัญหาหน้าท้องยื่น มีพุง มีไขมันบริเวณหน้าท้องเยอะ ที่อาจเกิดขึ้นจากหลายปัจจัย เช่น พฤติกรรมการทานอาหาร พันธุกรรม ฮอร์โมน การมีไขมันสะสมที่หน้าท้องในปริมาณมากๆ ก็อาจทำให้เกิดโรคต่างๆ ที่เป็นอันตรายได้ วันนี้เรามีวิธีง่ายๆ ในการลดไขมันหน้าท้องที่คุณสามารถทำได้ด้วยมาฝากกัน 1.ควบคุมอาหาร• ลดการบริโภคอาหารที่มีน้ำตาลสูง: อาหารที่มีน้ำตาลสูงสามารถเพิ่มปริมาณไขมันที่สะสมในร่างกายได้ ควรหลีกเลี่ยงขนมหวาน น้ำอัดลม และอาหารแปรรูปที่มีน้ำตาลสูง•...

เวชศาสตร์ฟื้นฟูคืออะไร ช่วยฟื้นฟูอาการบาดเจ็บด้านไหนบ้าง

9 months ago thainews_admin

บทความนี้ Rehab Care Clinic คลินิกด้านสุขภาพและการทำกายภาพบำบัด ขอพาคุณมารู้จักกับการรักษาดูแลสุขภาพอีกแขนงหนึ่งนั่นก็คือ เวชศาสตร์ฟื้นฟู นั่นเองค่ะ มาดูกันว่า เวชศาสตร์ฟื้นฟูคืออะไร มีความสำคัญอย่างไร และช่วยฟื้นฟูอาการบาดเจ็บด้านไหนบ้าง มาดูกันเลยค่ะเวชศาสตร์ฟื้นฟูคือสาขาหนึ่งของการแพทย์ที่มุ่งเน้นในการฟื้นฟูและปรับปรุงความสามารถในการเคลื่อนไหวและการทำกิจกรรมในชีวิตประจำวันของผู้ป่วย ซึ่งอาจสูญเสียไปเนื่องจากอาการบาดเจ็บ โรค หรือความผิดปกติทางกายภาพต่างๆ โดยเวชศาสตร์ฟื้นฟูจะครอบคลุมการฟื้นฟูอาการบาดเจ็บและปัญหาด้านสุขภาพหลายด้าน เช่นอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อและกระดูก: เช่น การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา...

แท๊งค์น้ำมีน้ำซึม ต้องซื้อใหม่หรือไม่ แก้ไขอย่างไร

9 months ago thainews_admin

การมีน้ำซึมจากแท๊งค์น้ำเป็นปัญหาที่พบได้บ่อย ๆ และการแก้ไขปัญหานี้ขึ้นอยู่กับสาเหตุและขนาดของปัญหา เพื่อให้ได้คำตอบที่ชัดเจน DOS Life ผู้เชี่ยวชาญด้านแท๊งค์น้ำและผลิตภัณฑ์กักเก็บน้ำ ขอพาคุณ มาดูแนวทางการแก้ไขดังนี้ค่ะสาเหตุและการแก้ไขปัญหาน้ำซึมจากแท๊งค์น้ำมีอะไรบ้างตรวจสอบรอยรั่ว: ใช้เวลาในการตรวจสอบรอยรั่วทั้งภายในและภายนอกแท๊งค์น้ำ รอยรั่วเล็ก ๆ อาจสามารถซ่อมแซมได้ใช้วัสดุซีลหรือกาวกันน้ำ: หากพบรอยรั่วที่ไม่ใหญ่มาก สามารถใช้วัสดุซีลหรือกาวกันน้ำปิดรอยรั่วได้เปลี่ยนแท๊งค์น้ำใหม่: หากรอยรั่วใหญ่หรือแท๊งค์น้ำมีอายุการใช้งานมากแล้ว การเปลี่ยนแท๊งค์น้ำใหม่อาจเป็นทางเลือกที่ดีเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาซ้ำซ้อนวิธีการแก้ไขปัญหาแท๊งค์น้ำเนื่องจากมีน้ำซึมแก้ไขได้อย่างไรเตรียมอุปกรณ์และวัสดุ: วัสดุที่ใช้แก้ไขเช่น กาวกันน้ำ, วัสดุซีล,...

ยาฉีดไมเกรนมีความสำคัญต่อผู้ที่เป็นไมเกรนบ่อยๆ อย่างไร

9 months ago thainews_admin

ยาฉีดไมเกรนมีความสำคัญต่อผู้ที่เป็นไมเกรนบ่อยๆ เนื่องจากเหตุผลหลายประการที่สามารถช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตและการจัดการอาการไมเกรนได้ดีขึ้น H8 Clinic คลินิกเฉพาะทางที่มีความเชี่ยวชาญด้านไมเกรนขอพาคุณมาดูความสำคัญของยาฉีดไมเกรนต่อผู้ที่มีอาการปวดหัวไมเกรนเป็นประจำมีอะไรบ้าง มาดูกันเลยค่ะ ความรวดเร็วในการออกฤทธิ์ยาฉีดไมเกรนสามารถเริ่มออกฤทธิ์ได้เร็วกว่าเมื่อเทียบกับยาชนิดอื่นที่ต้องรับประทานหรือพ่นจมูก เนื่องจากยาเข้าสู่กระแสเลือดโดยตรง ทำให้บรรเทาอาการไมเกรนได้อย่างรวดเร็วกว่า ลดความรุนแรงของอาการยาฉีดไมเกรนสามารถลดความรุนแรงของอาการไมเกรน ทำให้ผู้ป่วยกลับมาทำกิจกรรมประจำวันได้เร็วขึ้น และไม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการไมเกรนนานเกินไป เพิ่มประสิทธิภาพในการรักษาสำหรับผู้ป่วยที่ไม่ตอบสนองต่อการรักษาด้วยยาไมเกรนชนิดรับประทาน ยาฉีดเป็นทางเลือกที่มีประสิทธิภาพสูงกว่า ช่วยให้ผู้ป่วยสามารถควบคุมอาการไมเกรนได้ดีขึ้น ลดโอกาสเกิดอาการข้างเคียงในระบบทางเดินอาหารยาฉีดไมเกรนช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาที่อาจเกิดขึ้นกับระบบทางเดินอาหาร เช่น คลื่นไส้ อาเจียน ซึ่งมักพบได้เมื่อใช้ยาชนิดรับประทาน...

เทคนิคดูแลตัวเองหลังดูดไขมันอย่างไรให้เห็นผลลัพธ์ชัดเจน

10 months ago thainews_admin

การดูแลตัวเองหลังจากการดูดไขมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้คุณเห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจนและยั่งยืน ในบทความนี้เราจะมาแนะนำเทคนิคการดูแลตัวเองอย่างละเอียดเพื่อให้คุณสามารถรักษาผลลัพธ์หลังจากการดูดไขมันได้ดีที่สุด KMB Hospital ขอพาคุณมาดูเทคนิคการดูแลตัวเองหลังดูดไขมันกันค่ะ ทำไมการดูแลตัวเองหลังดูดไขมันจึงสำคัญการดูแลตัวเองหลังจากการดูดไขมันเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็วขึ้น ลดอาการบวม และป้องกันการติดเชื้อ นอกจากนี้ยังช่วยให้ผลลัพธ์ของการดูดไขมันอยู่ได้นานและชัดเจนขึ้นเทคนิคการดูแลตัวเองหลังดูดไขมันการสวมใส่เสื้อรัดกล้ามเนื้อการสวมเสื้อรัดกล้ามเนื้อ (Compression Garment) เป็นสิ่งจำเป็นที่ช่วยลดอาการบวมและช่วยให้ร่างกายคงรูปร่างที่ต้องการ ควรสวมใส่เสื้อรัดกล้ามเนื้อตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัดการพักผ่อนและการนอนหลับการพักผ่อนเพียงพอและการนอนหลับอย่างมีคุณภาพช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็วขึ้น ควรนอนหลับอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อคืน และหลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมที่หนักหน่วงในช่วงแรกหลังการผ่าตัดการรักษาความสะอาดบริเวณแผลการรักษาความสะอาดของแผลเป็นสิ่งสำคัญเพื่อป้องกันการติดเชื้อ ควรทำความสะอาดแผลตามคำแนะนำของแพทย์และหลีกเลี่ยงการสัมผัสแผลด้วยมือที่สกปรกการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และสมดุลช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็วขึ้น ควรรับประทานผักและผลไม้ที่มีวิตามินสูง ดื่มน้ำมาก...

แนะนำประเทศเที่ยวง่าย มือใหม่ก็เที่ยวได้

10 months ago thainews_admin

การเลือกประเทศที่เหมาะสำหรับนักเดินทางมือใหม่ที่อยากเที่ยวต่างประเทศครั้งแรกควรพิจารณาปัจจัยต่างๆ เช่น ความสะดวกในการเดินทาง ความปลอดภัย การสื่อสาร และความสะดวกในการเข้าถึงสถานที่ท่องเที่ยว ต่อไปนี้คือประเทศที่แนะนำสำหรับนักเดินทางมือใหม่เริ่มต้นเที่ยวประเทศไหนดีต้องตามมาดู 1.ญี่ปุ่นเหตุผล: มีระบบขนส่งสาธารณะที่ยอดเยี่ยม สะอาดและปลอดภัยสถานที่แนะนำ: โตเกียว, เกียวโต, โอซาก้าความสะดวก: มีป้ายภาษาอังกฤษมากมายและผู้คนมีน้ำใจพร้อมช่วยเหลือ 2.เกาหลีใต้เหตุผล: เทคโนโลยีและอินเทอร์เน็ตที่เข้าถึงง่าย วัฒนธรรมที่น่าสนใจสถานที่แนะนำ: โซล, ปูซาน, เกาะเชจูความสะดวก:...

4 เรื่องต้องประเมินก่อนดูดไขมันหน้าท้อง

11 months ago thainews_admin

การดูดไขมันหน้าท้อง ต้องมีการตรวจอย่างละเอียดมากกว่าตำแหน่งอื่น ๆ เพราะมีปัจจัยหลายอย่างที่ส่งผลต่อการรักษา โดยที่อิสสวีร์คลินิก แพทย์จะมีการประเมินทั้งหมด 4 ส่วนของหน้าท้องดังนี้ 1.ผิวหนังหน้าท้อง ต้องดูว่ามีความเต่งตึง หรือหย่อนคล้อยแค่ไหน มีรอยแตกลายหรือไม่ หากเคยผ่านการตั้งครรภ์มาก่อน ผิวหนังเสียความยืดหยุ่น อาจจะต้องพิจารณาการผ่าตัดดึงหนังร่วมด้วย แต่ส่วนใหญ่แล้วจะสามารถรักษาด้วยการดูดไขมันเพียงอย่างเดียวได้ 2.ชั้นไขมันใต้ผิวหนัง เป็นชั้นที่เราต้องการรักษาเป็นหลัก ในชั้นนี้จะเป็นไขมันที่มือเราสามารถบีบขึ้นมาได้ชัดเจน ในท่านที่ไขมันส่วนนี้เยอะ...

ออฟฟิศซินโดรมมักปวดบริเวณไหนบ้างตามร่างกาย

11 months ago thainews_admin

ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) เป็นอาการที่เกิดจากการทำงานในออฟฟิศหรือการนั่งทำงานเป็นเวลานานโดยไม่ขยับตัวมากนัก ทำให้เกิดความเครียดและความเจ็บปวดในส่วนต่าง ๆ ของร่างกายได้ อาการปวดที่พบบ่อยในผู้ที่มีออฟฟิศซินโดรมมักจะเกิดขึ้นในบริเวณดังต่อไปนี้ค่ะคอและไหล่ การนั่งทำงานในท่าเดิมนาน ๆ โดยไม่เปลี่ยนท่า หรือการนั่งท่าที่ไม่ถูกต้อง อาจทำให้กล้ามเนื้อคอและไหล่เกิดความเครียดและอักเสบได้หลังส่วนบน การนั่งทำงานในท่าที่ไม่เหมาะสมหรือนั่งเก้าอี้ที่ไม่มีการรองรับหลังอย่างเหมาะสม อาจทำให้เกิดอาการปวดหลังส่วนบนหลังส่วนล่าง การนั่งทำงานเป็นเวลานานโดยไม่มีการเคลื่อนไหวหรือยืดเส้นยืดสาย อาจทำให้เกิดอาการปวดหลังส่วนล่างได้ข้อมือและแขน การใช้คอมพิวเตอร์นาน ๆ โดยเฉพาะการใช้เมาส์และคีย์บอร์ด...

11 months ago thainews_admin

การคำนวณขนาดถังสำรองน้ำที่เหมาะสมสำหรับบ้านที่มีสมาชิกอาศัยอยู่เยอะขึ้นอยู่กับจำนวนคนในบ้านและการใช้น้ำเฉลี่ยต่อคนต่อวัน โดยทั่วไปแล้ว การใช้น้ำเฉลี่ยต่อคนต่อวันอยู่ที่ประมาณ 200 ลิตร DOS Life ผู้เชี่ยวชาญด้านผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับระบบน้ำ ขอพาคุณมาดูกันว่าถังน้ำลิตรปริมาณเท่าใด ถึงจะเหมาะสมและพอดีกับสมาชิกภายในบ้านค่ะ มาดูกันเลยเราสามารถคำนวณการใช้น้ำของสมาชิกภายในบ้าน ด้วยสูตรการคำนวณขนาดถังสำรองน้ำดังนี้ค่ะจำนวนสมาชิกในบ้าน x การใช้น้ำเฉลี่ยต่อคนต่อวัน x จำนวนวันที่ต้องการสำรองน้ำตัวอย่างเช่น หากมีสมาชิกในบ้าน 5 คน และต้องการสำรองน้ำสำหรับ...