Main Story

Blogs

Trending Story

Blog

รู้ไหมอาหาร ช่วยรักษาไมเกรนได้

ไมเกรน เรียกได้ว่าเป็นสิ่งที่สร้างความกวนใจให้กับหลายๆคนได้เป็นอย่างมากและเป็นอาการที่เป็นกันได้บ่อยมากๆจนหลายคนมองเป็นเรื่องปกติไปเสียแล้ว ซึ่งก็คงไม่มีใครอยากเป็นไมเกรน หลายคนจึงพยายามหาวิธีต่างๆเพื่อรักษา แต่ช้าก่อนรู้ไหมว่า อาหารที่เราทานทุกวัน ก็สามารถรักษาไมเกรนได้ค่ะไมเกรน คือ โรคที่เกิดจากการบีบตัว และคลายตัวของหลอดเลือดแดงในสมองมากกว่าปกติ ส่งผลให้ปวดศีรษะขึ้นอย่างรุนแรงและรวดเร็ว ร่วมด้วยอาการคลื่นไส้อาเจียน ซึ่งสาเหตุของไมเกรนนั้นเกิดได้จากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็น ความเครียด การอดนอน การพักผ่อนที่มากหรือน้อยจนเกินไป การรับประทานเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ อาการของโรคไมเกรนที่มักพบ คือปวดศีรษะเพียงข้างใดข้างหนึ่ง...

ทริคดีๆ เลือกแหวนทองคำเสริมความรัก

เรื่องของความรักและชีวิตคู่ มันเป็นชีวิตที่มีหลากหลายรสชาติอาจจะมีการทะเลาะ มีการไม่เข้าใจกันบ้างซึ่งถือได้ว่าเป็นปกติของคู่รัก แต่เราก็ไม่ควรมองข้ามปัญหานี้ไป วันนี้เรามีทริคความเชื่อเด็ดๆที่จะช่วยเสริมดวงความรักให้กับคู่ของเราด้วยการสวมใส่แหวนทอง จะเป็นอย่างไรไปดูกัน เลือกแหวนทองคำเสริมความรัก แหวนทองคำเป็นอีกหนึ่งไอเทมที่หลายคนใฝ่ฝัน ซึ่งหลายคู่มักจะซื้อแหวนทองคำนี่แหละที่เป็นของขวัญแทนใจแทนความรักให้แก่กัน ซึ่งไหนจะซื้อแหวนทองคำแทนความรักให้กันแล้ว ก็ควรเลือกในรูปแบบที่เสริมเรื่องความรักให้เข้าใจ และรักกันแน่นแฟ้นมากขึ้น เลือกลายแหวนที่เป็นรูปใบมะกอกซึ่งมีความเชื่อกันว่าแหวนลายนี้ หมายถึงความก้าวหน้าอย่างไม่มีที่สิ้นสุด เป็นการเสริมโชคเสริมความปราถนา ให้เราได้สิ่งต่างๆตามที่เราปรารถนาอย่างที่ใจเราต้องการเลือกแหวนที่เป็นลายโซ่คล้องกันต่อเนื่องตลอดวง มีความเชื่อกันว่าแหวนลายนี้จะเสริมความรักให้กับคู่รัก รักกันยาวนานต่อเนื่องไม่มีวันเสื่อมคลาย เป็นความผูกพันที่ไม่สามารถแยกออกจากกันได้ เรียกว่ารักกันยิ่งนานยิ่งแน่นแฟ้นไม่มีเสื่อมคลายแหวนรูปหัวใจหรือวงกลม...

รู้จักการทำตาสองชั้นกันให้มากขึ้น

การทำตาสองชั้น เป็นอีกหนึ่งการศัลยกรรมที่เป็นที่นิยมอย่างมาก เพราะเรื่องของการทำตาสองชั้นไม่เพียงแต่เป็นเรื่องของความสวยความงามเท่านั้นแต่ในปัจจุบันยังเป็นเรื่องของโหงวเฮ้งอีกด้วย วันนี้เราจะพาไปทำความรู้จักกับการทำตาสองชั้นกันดีกว่า การทำตาสองชั้น ทำเพื่ออะไรเป็นการทำศัลยกรรมดวงตาเพื่อเปลี่ยนแปลงองค์ประกอบโดยรอบของดวงตา ซึ่งการทำศัลยกรรมตกตกแต่งตาสองชั้นนั้นเป็นการทำเพื่อเพิ่มความมั่นใจหรือเพื่อแก้ไขเรื่องหนังตาหย่อน ซึ่งก่อนการที่เราจะผ่าตัดทำตาสองชั้น จะมีการปรึกษาแพทย์ผู้ทำการผ่าตัดเพื่อวางแผนกำหนดความกว้างของขนาดชั้นตา รวมไปถึงวัดชั้นไขมันว่าต้องตัดออกด้วยไหม มีผิวหนังที่ต้องตัดออกด้วยหรือไม่ ในการผ่าตัดทำตาสองชั้น จะสามารถทำกันได้หลากหลายวิธี ไม่ว่าจะเป็นการเย็บ การกรีดชั้นหนังตา การเย็บชั้นตาโดยแผลเปิดขนาดเล็ก ในการผ่าตัดทำตาสองชั้นสิ่งที่สำคัญนอกจากเรื่องของการเลือกวิธีการผ่าตัดแล้ว ประสบการณ์และความเชี่ยวชาญของแพทย์ก็มีผลต่อผลลัพธ์ของการผ่าตัดด้วยเช่นกัน ดังนั้นเพื่อผลลัพธ์ที่ดีในการผ่าตัด ควรต้องเลือกคลินิคหรือสถานพยาบาล...

นักศึกษา ซื้อประกันออมทรัพย์ได้ไหม

หากกล่าวถึงเรื่องของการทำประกันกับเด็กมหาวิทยาลัยอาจจะมองว่าเป็นเรื่องที่ค่อนข้างไกลตัว แต่ในปัจจุบันยุคสมัยก็ได้เปลี่ยนแปลงไป และมีประกันอยู่หนึ่งที่กลุ่มคนกลุ่มนี้สามารถทำได้นั่นก็คือประกันออมทรัพย์ แต่อาจจะมีคำถามที่ว่า อย่างเรานั้นเหมาะกับการซื้อประกันออมทรัพย์หรือไม่ ก่อนอื่นจะต้องทำความเข้าใจกันก่อนว่าประกันออมทรัพย์แม้จะมีความคล้ายคลึงกับประกันชีวิต แต่จริงๆ แล้วนั้นประกันออมทรัพย์ต่างกันกับประกันชีวิตอย่างสิ้นเชิง ซึ่งประกันออมทรัพย์นั้นจะเน้นในเรื่องของการออมเงิน เหมาะสมสำหรับวัยเรียนมหาลัยที่จะทำ เริ่มต้นที่จะออมเงินตั้งแต่อายุยังน้อย หากเป็นประกันชีวิตอาจจะยังไม่เหมาะสำหรับคนในวัยนี้เท่าไหร่นัก เหตุผลที่ประกันออมทรัพย์นั้นเหมาะกับเด็กมหาลัย อาจจะยังหาเงินใช้เองไม่ได้ หรือเงินที่ได้จากผู้ปกครองนั้นเมื่อใช้จ่ายแล้วอาจจะเหลือเพียงไม่เยอะ แต่สำหรับประกันออมทรัพย์แม้จะมีรายได้ไม่เยอะมากก็สามารถที่จะทำได้ และการทำประกันออมทรัพย์นั้นจะเป็นตัวช่วยออมเงิน และสร้างวินัยทางการเงินได้เป็นอย่างดี เพราะบางครั้งเงินที่เหลือจากการที่พ่อแม่ให้ค่าใช้จ่ายหรือการทำงานเพื่อเก็บเงิน เมื่อนำไปฝากธนาคารเด็กๆ...

เคล็ดไม่ลับ วิธีง่ายๆ ในการป้องกันออฟฟิศซินโดรม

หนึ่งในโรคที่หลายคนมักเผชิญกันอยู่ในทุกวันนี้นั่นคือ ออฟฟิศซินโดรม โดยเฉพาะกับผู้ที่ต้องทำงานหน้าคอมพิวเตอร์อย่างพนังงานออฟฟิศ โดยในวันนี้เราก็มีเคล็ดลับดีๆ มาเป็นตัวช่วยในการป้องกันปัญหาออฟฟิศซินโดรมของชาวออฟฟิศกันจะมีเคล็ดลับอะไรบ้าง เราไปดูกันเลย ออฟฟิศซินโดรมคืออะไร ก่อนอื่นเรามาทำความเข้าใจเกี่ยวกับออฟฟิศซินโดรมกันก่อน โดยออฟฟิศซินโดรมหรือกลุ่มอาการปวดกล้ามเนื้อและเยื่อพังผืด (Myofascial Pain Syndrome) คือ อาการปวดจากการใช้งานของกล้ามเนื้อมัดเดิมๆ ซ้ำๆ ต่อเนื่องเป็นระยะเวลานาน จนเกิดเป็นอาการปวดสะสมและกลายเป็นปวดเรื้อรังในที่สุด ซึ่งอาจพบร่วมกับอาการชาบริเวณแขน มือ และปลายนิ้ว...

คุ้มเกินคุ้ม ดูดไขมัน หมอลูกหนู ทำครั้งเดียว ได้ประโยชน์สองเด้ง

สำหรับใครที่ไม่เคยเข้ารับการผ่าตัดศัลยกรรม ก็อาจจะมีความกังวลอยู่หลายๆ อย่างว่าการทำศัลยกรรมแล้วจะเจ็บไหม แล้วจะเห็นผลไหม มีความปลอดภัยหรือไม่หรือจะคุ้มค่ากับค่าใช้จ่ายของเราหรือเปล่า แน่นอนว่าความกังวลใจเหล่านั้นจะเกิดขึ้นก็ไม่ใช่เรื่องแปลกอะไรสำหรับคนที่ยังไม่เคยทำศัลยกรรมผ่าตัดสักครั้ง แต่สำหรับคนที่พอมีประสบการณ์อยู่บ้างก็จะรู้ดีว่าสิ่งที่เราควรจะโพกัสในการตัดสินใจทำการผ่าดัตศัลยกรรมนั้นก็คือเรื่องของผลลัพธ์ ความปลอดภัย และความคุ้มค่า ซึ่งในการผ่าตัดศัลยกรรมที่คุ้มค่าในสายการดูดไขมัน ต้องบอกเลยว่าที่ หมอลูกหนู ดูดไขมัน นั้นตอบโจทย์ได้เป็นอย่างดีไม่แพ้ที่อื่นๆ แน่นอน ซึ่งหากจะถามว่าทำไม หมอลูกหนู ดูดไขมัน จึงสามารถตอบโจทย์ได้ดี เป็นเพราะ...

ทริคดีๆ ในการรักษาปั๊มน้ำให้อยู่คู่บ้านไปนานๆ

ทุกวันนี้ ปั๊มน้ำ แทบจะกลายเป็นส่วนหนึ่งของทุกบ้านไปแล้ว แต่ปั๊มน้ำเองมีราคาที่ไม่เบาเลย ในการใช้งานเองปั๊มน้ำก็มีอายุการใช้งาน หากเราต้องการยืดอายุการใช้งานปั๊มให้ยาวนานคู่บ้านไปนานๆ เราจะต้องมีการดูแลรักษาปั๊มน้ำเพื่อยืดอายุการใช้งานออกไปให้ยาวนาน จะได้ไม่ต้องเสียเงินเปลี่ยนปั๊มบ่อยๆมีทริคในการดูแลรักษาปั๊มน้ำอย่างไรให้อยู่คู่บ้านไปนานๆ ไปดูกันเลย1.การดูแลเมื่อไม่ได้ใช้ปั๊มเป็นเวลานานเมื่อเราจะไปต่างจังหวัดหรือไม่อยู่บ้านหลายๆอาทิตย์ ควรเดรนน้ำออกจากปั๊มและถอดปลั๊กพร้อมปิดการทำงานของปั๊มน้ำ เพื่อป้องกันไม่ให้ปั๊มน้ำทำงานหนักต่อเนื่อง2.การเลือกใช้ถังแรงดันการเลือกถังแรงดันมาใช้ควบคู่กับปั๊มน้ำหรือการใช้ปั๊มน้ำแบบมีถังแรงดันสำเร็จรูป ช่วยให้ปั๊มน้ำมีแรงดันที่สม่ำเสมอ ไปทำให้ปั๊มทำงานหนัก3.ตรวจเช็กค่าพื้นฐานอยู่เสมอเราควรตรวจเช็กค่าพื้นฐานต่างๆของปั๊มน้ำอยู่เสมอไม่ว่าจะเป็น ระบบกันเสียง แรงสั่นสะเทือน แรงดันขาออก กระแสไฟฟ้า รวมไปถึงอุณหภูมิของมอเตอร์ เพราะสิ่งต่างๆเหล่านี้สามารถชี้วัดความผิดปกติของปั๊มน้ำและเป็นตัวชี้วัดให้เราสังเกตได้ง่ายเมื่อปั๊มน้ำมีปัญหา4.เช็คลูกปืนอยู่เสมอโดยปกติแล้วลูกปืนจะมีอายุการใช้งานประมาณ 2-3...

เช็คลิสต์สารต้องห้ามในครีมทาผิวคนท้อง

เป็นที่รู้กันดีว่าคนท้องการจะใช้อะไรนั้น ล้วนแล้วแต่ส่งผลถึงลูกในท้องทั้งนั้นแม้แต่ครีมทาผิวที่มองเหมือนจะเป็นการใช้ภายนอกก็ส่งผลถึงลูกในท้องได้เหมือนกัน วันนี้เราจะพาไปดูกันว่ามีสารอะไรที่ต้องระวังในครีมสำหรับคนท้องบ้าง การใช้ครีมทาผิวคนท้องควรระวังสารในกลุ่มดังต่อไปนี้ 1.กลุ่มวิตามินเอ หรือ เรตินอยด์ (Retinoids)-ซึ่งสารในกลุ่มนี้ประกอบไปด้วย Retinoic Acid Retinol Retinaldehyde Adapalene Tretinoin Isotretinoin Tazarotene Retinyl Esters (เช่น Retinyl...

หยุดพฤติกรรมเหล่านี้ ถ้าไม่อยากปวดไมเกรน

หลายคนปวดไมเกรน จนกลายเป็นเรื่องปกติ  ซึ่งหลายมักจะไม่รู้ว่าเพราะอะไร อาการไมเกรนถึงเกิดกับเราบ่อย โดยสาเหตุการเกิดไมเกรนนั้น ส่วนหนึ่งก็มาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตของเรา ที่ใครหลายคนมักคาดไม่ถึงว่าการกระทำเหล่านี้ส่งผลให้เกิดไมเกรนได้ มาดูกันว่าพฤติกรรมอะไรบ้างที่เป็นสาเหตุของการปวดไมเกรน การพักผ่อนการนอนหลับไม่เพียงพอ เป็นสาเหตุหลักสำคัญเลยก็ว่าได้สำหรับอาการนอนไม่หลับ หรือการพักผ่อนไม่เพียงพอ ซึ่งหากไม่อยากเป็นไมเกรนควรนอนให้เป็นเวลาและพักผ่อนให้ได้อย่างน้อย 8-12 ชั่วโมง รับประทานอาหารไม่เป็นเวลาการรับประทานอาหารไม่ตรงเวลา หรือการ อดอาหาร เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดไมเกรนได้ เนื่องจากร่างกายมีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำเกินไป ทำให้มีอาการปวดศีรษะ คาเฟอีนเรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งผู้ร้ายสำคัญที่ทำให้เกิดอาการไมเกรนเลยค่ะ สำหรับคาเฟอีน การดื่มกาแฟหรือการที่ร่างกายได้รับคาเฟอีนมากเกินไปก็จะทำให้เกิดอาการไมเกรนได้ แต่หากเราลดลงอย่างหักดิบก็จะทำให้เป็นไมเกรนได้เช่นกัน ดังนั้นควรค่อยๆลดลงจะดีที่สุด ประเภทของอาหารอาหารหลายประเภท ก็เป็นสาเหตุกระตุ้นให้เกิดอาการไมเกรนได้ อาทิ สารกันบูด...

ทานผลไม้แอปเปิ้ลอย่างไรให้ได้ประโยชน์กับร่างกายมากที่สุด

อย่างที่ทราบกันดีว่าผลไม้แอปเปิ้ลนั้นเป็นหนึ่งในผลไม้ยอดนิยมของคนไทยเสมอมา เนื่องจากรสชาติที่หอมหวานกรอบอร่อยสามารถทานได้ทุกเพศทุกวัย อีกทั้งยังสามารถหาซื้อได้ง่ายตามท้องตลาด ซุปเปอร์มาร์เก็ต หรือร้านค้าชั้นนำทั่วไป แถมมีราคาที่ถูกอีกด้วย จึงไม่แปลกใจที่ผลไม้แอปเปิ้ลจะเป็นที่นิยมของคนไทยเสมอมา แต่รู้หรือไม่ว่านอกจากรสชาติที่อร่อยทานง่าย และมีวางจำหน่ายอยู่ทั่วไปแล้ว ผลไม้แอปเปิ้ล ยังเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์ต่างๆ อีกมากมาย ไม่ว่าจะเป็น ช่วยในการขับถ่าย ช่วยป้องกันโรคมะเร็ง ช่วยป้องกันโรคเกี่ยวกับหลอดเลือดและหัวใจ ช่วยบำรุงสายตา เป็นผลไม้ช่วยลดน้ำหนัก และคุณประโยชน์อื่นๆ อีกมากมาย...