น้ำมันปาล์มกับคุณประโยชน์ที่คุณอาจจะยังไม่รู้
หนึ่งในทางเลือกบริโภคในหมวดหมู่ของน้ำมันพืชที่คนส่วนใหญ่นิยมบริโภคกันนั่นก็คือ น้ำมันปาล์ม สาเหตุเป็นเพราะประโยชน์และสรรพคุณที่หลากหลายต่อร่างกาย อีกทั้งยังมีส่วนช่วยในเรื่องต่างๆ ในวันนี้เราจะมาขยายความถึงประโยชน์ของเจ้าน้ำมันปาล์มกันให้มากขึ้นพร้อมทั้งแนะนำวิธีการบริโภคน้ำมันปาล์มเล็กน้อย ถ้าพร้อมแล้วก็ไปดูกันเลย คุณประโยชน์ของน้ำมันปาล์ม คุณประโยชน์ต่างๆ ของน้ำมันปาล์มมีมากมายหลายอย่าง โดยได้รับการวิจัยและมีงานวิทยาศาตร์ต่างๆ ออกมายืนยันแล้วว่าการบริโภคน้ำมันปาล์มให้คุณประโยชน์แก่ร่างกายดังต่อไปนี้ น้ำมันปาล์มมีวิตามิน-เอ – หนึ่งในวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกายนั้นก็คือวิตามิน-เอเนื่องจากเป็นวิตามินที่มีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตของกระดูก ช่วยบำรุงสุขภาพผิวหนังให้ผิวพรรณดูเต่งตึงไม่หย่อนคล้อย และมีส่วนช่วยในการบำรุงสายตา โดยในน้ำมันปาล์มมีสารแคโรทีนอยด์อยู่เป็นจำนวนมากซึ่งสารดังกล่าวร่างกายสามารถปรับเปลี่ยนให้กลายเป็นรูปแบบของวิตามิน-เอได้ อีกทั้งยังมีงานวิจัยว่าการบริโภคน้ำมันปาล์มสามารถช่วยป้องกันภาวะการขาดวิตามิน-เอได้อีกด้วย บำรุงประสาทและสมอง –...
