Main Story

ปวดหลังล่างเรื้อรัง ลองเช็ก 3 จุดเกร็งสะสม ที่คนส่วนใหญ่มองข้าม

ปวดหลังล่างเรื้อรัง ลองเช็ก ‘3 จุดเกร็งสะสม’ ที่คนส่วนใหญ่มองข้าม

2 days ago thainews_admin

ทำไมการรักษาหลุมสิวแบบเดียวกัน อาจไม่ได้เหมาะกับทุกคน

2 weeks ago thainews_admin
ฉีด Sculptra ที่ไหนดี เทคนิคสังเกตยาแท้และความเชี่ยวชาญของแพทย์

ฉีด Sculptra ที่ไหนดี เทคนิคสังเกตยาแท้และความเชี่ยวชาญของแพทย์

4 weeks ago thainews_admin
ขายทองรูปพรรณยังไงให้ได้ราคาดี ไม่โดนกดราคา

ขายทองรูปพรรณยังไงให้ได้ราคาดี ไม่โดนกดราคา

1 month ago thainews_admin

คู่มือเตรียมงบดูดไขมันทั้งตัว ราคาเท่าไหร่ถึงจะพอ รวมค่าดูแลหลังทำ

1 month ago thainews_admin

Blogs

ปวดหลังล่างเรื้อรัง ลองเช็ก 3 จุดเกร็งสะสม ที่คนส่วนใหญ่มองข้าม

ปวดหลังล่างเรื้อรัง ลองเช็ก ‘3 จุดเกร็งสะสม’ ที่คนส่วนใหญ่มองข้าม

2 days ago thainews_admin

ทำไมการรักษาหลุมสิวแบบเดียวกัน อาจไม่ได้เหมาะกับทุกคน

2 weeks ago thainews_admin

Trending Story

News

ปวดหลังล่างเรื้อรัง ลองเช็ก 3 จุดเกร็งสะสม ที่คนส่วนใหญ่มองข้าม

ปวดหลังล่างเรื้อรัง ลองเช็ก ‘3 จุดเกร็งสะสม’ ที่คนส่วนใหญ่มองข้าม

2 days ago thainews_admin

ความยากจนทางปัญญา

8 years ago thainews_admin

สื่อออนไลน์ – อาหารสมอง

8 years ago thainews_admin

พระกับโจร

8 years ago thainews_admin

ความสุข……อยู่ตรงไหน?

8 years ago thainews_admin

Blog

รู้หรือไม่ อาหารและการออกกำลังกายช่วยลดอาการออฟฟิศซินโดรมได้

3 years ago thainews_admin

ออฟฟิศซินโดรม หรือโรคเครียดจากการทำงานอย่างต่อเนื่อง ถือเป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อยในวงการทำงานในปัจจุบัน อาการออฟฟิศซินโดรมจะทำให้ผู้ที่เป็นโรคนี้รู้สึกเหนื่อยล้า มีอารมณ์ไม่ดี ไม่สามารถทำงานได้ด้วยประสิทธิภาพเต็มที่ และอาจมีผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายได้ด้วย การดูแลสุขภาพด้วยการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารที่เหมาะสม สามารถช่วยลดอาการออฟฟิศซินโดรมได้มากมาย ดังนั้น ในบทความนี้เราจะพูดถึงวิธีการดูแลสุขภาพเพื่อป้องกันและจัดการกับอาการออฟฟิศซินโดรมด้วยอาหารและการออกกำลังกาย โดยเราจะแนะนำวิธีการเลือกอาหารที่เหมาะสมสำหรับผู้ที่มีอาการออฟฟิศซินโดรม และวิธีการออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับผู้ที่ต้องการลดอาการออฟฟิศซินโดรม ทั้งนี้เพื่อให้ผู้อ่านได้มีความเข้าใจและมีแนวทางการดูแลสุขภาพในการทำงานอย่างเหมาะสมและเหมือนจริง กับการรับมือกับอาการออฟฟิศซินโดรมในชีวิตประจำวัน การออกกำลังกายเป็นส่วนสำคัญในการป้องกันและการจัดการกับอาการออฟฟิศซินโดรม ซึ่งการออกกำลังกายจะช่วยลดความเครียด เพิ่มพลังงาน และปรับสมดุลในร่างกาย ดังนั้น...

ทำหอวางแท้งค์น้ำ เสาเข็มจำเป็นไหม

3 years ago thainews_admin

อีกหนึ่งรูปแบบของการติดตั้งแท้งค์น้ำที่ใครหลายคนให้ความสนใจนั่นก็คือ การทำเป็นหอคอยแยกออกมาจากตัวบ้าน ซึ่งการติดตั้งในรูปแบบนี้นั้นจะเหมาะสมกับบ้านที่ค่อนข้างมีพื้นที่ ซึ่งข้อดีของการติดตั้งแท้งค์น้ำแบบนี้คือ น้ำจะมีความแรงไปทั่วทั้งบ้านอย่างสม่ำเสมอ แต่หลายคนก็อาจจะสงสัยว่าการทำหอคอยวางแท้งค์น้ำแบบนี้ เสาเข็มจำเป็นไหมเสาเข็ม คือ ส่วนที่ทำหน้าที่รับน้ำหนักและกระจายน้ำหนักไปยังชั้นดิน โดยใช้แรงพยุงตัวที่เกิดจากแรงเสียดทานของดิน กับพื้นที่ผิวรอบเสาเข็ม หรือใช้การถ่ายตรงลงสู่ชั้นดินหรือหินแข็งโดยตรง หลายคนที่ต้องการติดตั้งแท้งค์น้ำ โดยการสร้างหอคอย คงกำลังคิดว่า การสร้างหอคอยเพียงแค่เพื่อวางแท้งค์น้ำ เสาเข็มจะจำเป็นมากน้อยแค่ไหน ซึ่งในความเป็นจริงแล้ว แม้จะเป็นเพียงหอคอยที่วางแท้งค์น้ำ แต่อย่าลืมกันว่าแท้งค์น้ำนั้นก็มีน้ำหนักมาก...

พามาดูความแตกต่างระหว่างแอปเปิ้ลแดงกับแอปเปิ้ลเหลือง

4 years ago thainews_admin

แอปเปิ้ลเป็นหนึ่งในผลไม้ที่ได้รับความนิยมและมีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุดในโลก มีหลากหลายสี ขนาด และรสชาติ ทำให้มีความหลากหลายและเพลิดเพลินสำหรับคนทุกวัย ในบรรดาแอปเปิ้ลประเภทต่างๆ ที่รู้จักกันมากที่สุดคือแอปเปิ้ลสีแดงและสีเหลือง แอปเปิ้ลทั้งสองชนิดนี้อาจดูคล้ายกัน แต่มีความแตกต่างในด้านรสชาติ เนื้อสัมผัส และคุณค่าทางอาหาร ความแตกต่างที่ชัดเจนที่สุดอย่างหนึ่งระหว่างแอปเปิ้ลสีแดงและสีเหลืองคือสีของแอปเปิ้ล ตามชื่อของมัน แอปเปิ้ลแดงมีผิวสีแดงสด ในขณะที่แอปเปิ้ลสีเหลืองมีผิวสีเหลืองทอง สีแดงของแอปเปิ้ลมาจากสารสีที่เรียกว่า แอนโทไซยานิน ซึ่งพัฒนาขึ้นในผิวหนังเมื่อแอปเปิ้ลสุก ในทางกลับกัน แอปเปิ้ลสีเหลืองมีรงควัตถุที่เรียกว่าแซนโทฟิลล์ซึ่งทำให้พวกมันมีสีเหลือง...

ข้อคิดดีๆจากการทำประกันชีวิต

4 years ago thainews_admin

ประกันชีวิตบางครั้งก็เป็นมากกว่าแค่กรมธรรม์ที่ให้ความคุ้มครองชีวิต และเป็นเครื่องมือในการวางแผนอนาคตให้มีหลัก มีความมั่นคงเป็นการใช้เงินปัจจุบันเพื่อวางแผนรองรับสิ่งที่อาจเกิดขึ้นได้ แต่นอกเหนือจากสิ่งเหล่านี้รู้หรือไม่ประกันชีวิตยังให้ข้อคิดอะไรดีๆกับเราอีกหลายอย่าง -การซื้อประกันชีวิต ไม่ได้ทำเพื่อรอให้ใครตาย แต่เป็นการทำเพื่อเตรียมความพร้อมให้คนที่ยังอยู่ให้เขาได้มีทุน มีแรงที่จะตั้งตนและดำเนินชีวิตต่อไปได้อย่างเข้มแข็ง -ดูแลตัวเองได้ในวันที่ยังมีแรงหาเงิน ยังมีโอกาสที่จะวางแผนอนาคตที่เราไม่รู้ว่าจะมีสิ่งใดที่เกิดขึ้นกับเราบ้าง เป็นสิ่งที่มันน่าเสียดายและน่าเสียใจกว่าในวันที่ไม่มีโอกาสและรู้ตัวว่าได้พลาดการทำประกันชีวิตเอาไว้ -การเกิดแก่เจ็บและตายเป็นเรื่องของธรรมชาติ เป็นสัจธรรมของชีวิต ทุกคนหลีกหนีไม่พ้นเป็นสิ่งที่ทุกคนรู้กัน แต่สิ่งที่ไม่มีใครอาจรู้ได้นั่นก็คือ เรื่องของการเกิด แก่ เจ็บ ตาย มันจะเกิดขึ้นเมื่อไหร่...

มารู้จักปั๊มน้ำอัตโนมัติถังความดันกัน

4 years ago thainews_admin

หากพูดถึง ปั๊มน้ำอัตโนมัติ ถังความดัน ชื่อนี้หลายคนอาจจะยังไม่คุ้น แต่หากบอกว่าปั๊มถังกลมหลายคน คงร้อง อ๋อกันบ้าง วันนี้เราจะพามาทำความรู้จักกับปั๊มถังกลมนี้ ให้ดียิ่งขึ้นกว่าเดิม ว่าเจ้าปั๊มน้ำอัตโนมัติ ถังความดันนี้คืออะไร มีหลักในการทำงานอย่างไร และมีข้อดีอย่างไรบ้างค่ะ ปั๊มน้ำอัตโนมัติ ถังความดัน หรือเจ้าปั๊มน้ำถังกลม โดยปั๊มน้ำนี้ถือได้ว่าเป็นปั๊มน้ำรุ่นแรกๆเลยที่มีการนำมาใช้งาน โดยหลักการทำงานของปั๊มนี้คือการที่ดูดน้ำเข้าไปยังถังความดัน เพื่อให้น้ำเข้าไปแทนที่อากาศ ประมาณครึ่งนึงของถังความดัน...

ทำไมคนท้องถึงเจอปัญหาท้องลาย

4 years ago thainews_admin

ท้องลายเรียกได้ว่าเป็นปัญหาอันดับต้นๆที่สร้างความกังวลใจให้กับคุณแม่ เพราะเป็นปัญหาที่เกี่ยวกับผิว ซึ่งคุณแม่หลายคนก็สงสัยว่าปัญหานี้มันเกิดขึ้นได้อย่างไรทั้งๆที่ดูแลตัวเองเป็นอย่างดี วันนี้เรามาไขคำตอบข้อสงสัยนี้กัน ท้องลายในคนท้องปัญหานี้เกิดจากการที่ผิวหนังชั้นหนังแท้ที่อยู่ลึกลงไปบริเวณหน้าท้องมีการฉีกขาด เนื่องจากมีการจากขยายขนาดของท้องทำให้เห็นเส้นเลือดที่อยู่ในชั้นลึกลงไป จึงเห็นเป็นลายเข้ม ต่อมาเส้นเลือดหดตัวจึงเห็นพื้นที่ขาวมากขึ้น นอกจากนี้การที่น้ำหนักของคุณแม่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว เป็นอีกหนึ่งสาเหตุในการเกิดท้องลายได้เช่นกัน ครีมทาท้องลาย จึงกลายเป็นอีกหนึ่งไอเทมคู่ใจของคุณแม่ ครีมทากันท้องลาย ที่คุณแม่ควรเลือกมาใช้ควรเป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีสารต้องห้ามที่จะเกิดอันตรายต่อลูกในท้อง แม้จะไม่จำเป็นจะต้องเลือกผลิตภัณฑ์สำหรับคนท้องโดยเฉพาะ แต่ก็ควรใส่ใจในการเลือกผลิตภัณฑ์ครีมทากันท้องลายที่มีสารสกัดที่อ่อนโยน เพราะผิวในช่วงที่ท้องนั้นจะอ่อนแอและแพ้ง่ายกว่าปกติ และควรเลือกครีมทาทกันท้องลายที่มี กลีเซอรีน กรดไฮยาลูโรนิค...

อย่าเข้าใจผิด การนวด ไม่ใช่การกายภาพบำบัด

4 years ago thainews_admin

หลายคนที่เป็นออฟฟิศซินโดรมคงมีอาการปวด เมื่อยล้ากล้ามเนื้อ มักจะหาทางออกด้วยการนวดอยู่เสมอ และมีอีกหลายคนที่ยังมีความเข้าใจแบบผิดว่าการนวด คือการกายภาพบำบัด เลยใช้แค่การนวดเพียงอย่างเดียว ทำให้ไม่สามารถรักษาอาการออฟฟิศซินโดรมได้ดีเท่าที่ควร ซึ่งในความเป็นจริงแล้ว การนวด นั้นต่างกับการทำกายภาพบำบัด แตกต่างกันอย่างไรมาดูกันเลยค่ะ การนวด คือ การรักษาด้วยวิธีหัตถการ (Manual Technique) ซึ่งเป็นเพียงส่วนเล็กๆ ส่วนหนึ่งของการทำกายภาพบำบัดเท่านั้น โดยการนวด จะเน้นการใช้มือ...

ดูดไขมันหน้าท้อง กี่วันถึงเห็นผล

4 years ago thainews_admin

หนึ่งในคำถามยอดฮิตของสาวๆนั่นก็คือ เมื่อทำการดูดไขมันหน้าท้องแล้วกี่วันถึงจะเห็นผล ใช้เวลามากหรือเปล่านะ หรือสามารถเห็นผลได้ทันทีหรือเปล่า คำถามเหล่านี้มักเป็นสิ่งที่สาวๆนั้นคาใจกันเป็นอย่างมาก วันนี้เราจะมาไขข้อข้องใจให้สาวๆกัน โดยปกติแล้วในเคสของการดูดไขมันหน้าท้องนั้น ช่วง 2 อาทิตย์แรกที่เราทำการดูดไขมัน จะมีอาการบวม มีความช้ำ และมีความระบมอยู่ทำให้ยังเห็นผลได้ไม่ชัดเจนมากนัก หลังจากที่ทำการดูดไขมันไปสัก 2 สัปดาห์แล้วอาการบวม ช้ำ ระบมที่เกิดขึ้นกับบริเวณที่ทำการดูดไขมัน จะเริ่มยุบ ทำให้เราเห็นสัดส่วนที่เข้าที่...

แอปเปิ้ลกาล่า แอปเปิ้ลนำเข้ายอดฮิต โดนใจคนไทย

4 years ago thainews_admin

หากถามว่าผลไม้อะไรบ้างที่เป็นผลไม้ที่นำเข้าจากต่างประเทศ แต่เป็นที่นิยมบริโภคของคนไทย เชื่อได้ว่าหนึ่งในนั้นต้องมีแอปเปิ้ล อย่างแน่นอน ซึ่งหนึ่งในสายพันธ์แอปเปิ้ลนำเข้าที่คนไทยนิยมมากที่สุด นั่นก็คือ แอปเปิ้ลกาล่า แอปเปิ้ลกาล่านำเข้ามาจากที่ไหน แอปเปิ้ลกาล่า เป็นแอปเปิ้ลนำเข้า จาก ประเทศนิวซีแลนด์ ซึ่งลักษณะเด่นของแอปเปิ้ลกาล่านี้คือ มีผิวสีส้ม-เหลือง ลายแดงหรือชมพูทั่วทั้งผล ขนาดผลไม่ใหญ่มากเนื้อมีรสชาติหวานมากกลิ่นหอมอ่อน ๆ มีความกรอบแต่ไม่มากเท่าแอปเปิ้ลแดง เนื้อของแอปเปิ้ลกาล่าจะมีความเป็นทรายเล็กน้อย มีผิวเปลือกบาง...

You may have missed

ปวดหลังล่างเรื้อรัง ลองเช็ก 3 จุดเกร็งสะสม ที่คนส่วนใหญ่มองข้าม

ปวดหลังล่างเรื้อรัง ลองเช็ก ‘3 จุดเกร็งสะสม’ ที่คนส่วนใหญ่มองข้าม

2 days ago thainews_admin

ทำไมการรักษาหลุมสิวแบบเดียวกัน อาจไม่ได้เหมาะกับทุกคน

2 weeks ago thainews_admin
ฉีด Sculptra ที่ไหนดี เทคนิคสังเกตยาแท้และความเชี่ยวชาญของแพทย์

ฉีด Sculptra ที่ไหนดี เทคนิคสังเกตยาแท้และความเชี่ยวชาญของแพทย์

4 weeks ago thainews_admin
ขายทองรูปพรรณยังไงให้ได้ราคาดี ไม่โดนกดราคา

ขายทองรูปพรรณยังไงให้ได้ราคาดี ไม่โดนกดราคา

1 month ago thainews_admin

คู่มือเตรียมงบดูดไขมันทั้งตัว ราคาเท่าไหร่ถึงจะพอ รวมค่าดูแลหลังทำ

1 month ago thainews_admin